อาการนอนไม่หลับอาจเป็นเพียงช่วงสั้นๆ

ซึ่งผู้คนมักมีปัญหานอนไม่หลับเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์หรือหลายเดือน มีคนจำนวนไม่น้อยที่ประสบปัญหานี้ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ บราวน์กล่าว อาการนอนไม่หลับระยะยาวเป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้นภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอีกหนึ่งความผิดปกติของ การนอน ที่พบบ่อย ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทางเดินหายใจส่วนบนจะถูกปิดกั้นระหว่างการนอนหลับ สิ่งนี้จะลดหรือหยุดการไหลเวียนของอากาศ ซึ่งจะทำให้ผู้คนตื่นขึ้นในตอนกลางคืน เงื่อนไขนี้อาจเป็นอันตรายได้ หากไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับเป็นประจำ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาอาจให้คุณจดบันทึกการนอนหลับเพื่อติดตามการนอนหลับเป็นเวลาหลายสัปดาห์ พวกเขายังสามารถทำการทดสอบรวมถึงการศึกษาการนอนหลับ เหล่านี้มองหาความผิดปกติของการนอนหลับ